ホットヨガとは

2010/08/03

ホットヨガとは高温多湿（温度を38度、湿度を65%程度）の人工的に温度・湿度の空調管理が行き届いた、スタジオなどの室内で行うヨガです。

その為、レッスンをする前には必ず水分やミネラルを普段の食事から取っておくことが大切です。

レッスンの最中も水を1リットルぐらい取ります。

ホットヨガは新陳代謝がよくなり美容や体調管理などに非常にすぐれた有酸素運動で最近人気になっている。

ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンとは


タグ ：LAVAホットヨガホットヨガスタジオホットヨガスタジオLAVA体験

Posted by hottoyoga

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

写真一覧をみる

削除
ホットヨガとは
    アイコン（絵文字）の挿入 スタンプ（絵文字）の挿入
    コメント(0)